Vous n'avez pas besoin d'avoir des super pouvoirs pour apprendre à interpréter les rêves. Quelques astuces simples vous permettront de comprendre ce que votre subconscient signale.
Si vous rêvez souvent et que vous voulez apprendre à comprendre leur langue, la première étape vers l'exploration de votre rêve est un enregistrement détaillé de l'intrigue. Faites-le le matin, juste après le réveil, sans être distrait, sinon beaucoup de choses seront oubliées. Afin de ne pas perdre de temps à chercher un cahier et un stylo, placez-les à la tête du lit avant de vous coucher. Après avoir identifié toutes les images principales et secondaires, les sensations - écrivez les personnages, le décor, la météo, l'ambiance - passez à la partie la plus intéressante - la traduction et la compréhension.
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Expérience personnelle
Pour chaque image, relevez des associations de votre vie, de votre passé et de votre présent. Posez-vous des questions : « Qu'est-ce que cela signifie pour moi ? », « Qu'est-ce que cela me rappelle ? » Les associations personnelles seront les principaux indices pour dormir. Il existe également des significations culturelles générales des symboles les plus courants. Par exemple, une pomme n'est pas seulement un fruit, un fruit, mais aussi une pomme rajeunissante ou une pomme mythique de la discorde.
Bien qu'une pomme puisse rappeler à quelqu'un son premier amour et ses premiers baisers dans un verger de pommiers. Le contexte personnel sera essentiel pour démêler le symbole du rêve. Dans tous les cas, il vaut la peine de noter toutes les associations qui vous viennent à l'esprit. Vous devez les récupérer rapidement, sans hésitation. Enregistrez tout ce qui vous vient à l'esprit, peu importe à quel point la pensée peut sembler stupide.
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Les bonnes questions
La capacité de poser des questions est une partie essentielle de l'interprétation des rêves. Par exemple, vous rêvez d'une rivière. Elle, en règle générale, symbolise le chemin de vie d'une personne. Pour comprendre ce qui se passe dans la vie du rêveur, vous devez vous poser quelques questions: de quel type de rivière s'agit-il, à quoi ressemble-t-il, orageux ou calme, sale ou propre, peu profond ou profond, de quelles rives il a, quels paysages sont autour, etc. Toutes les réponses et les définitions qui surgissent dans la tête lors de ce dialogue avec soi-même sont aussi mieux à noter.
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N'oubliez pas les sentiments
Dans un rêve, les sentiments sont exagérés - plus intenses qu'ils ne le sont réellement. Cette présentation est un indice clé. Déterminez quel événement dans un rêve a causé les émotions les plus fortes en vous et essayez d'analyser ce moment. Souvent, des détails mineurs provoquent une explosion d'émotion. Lorsque vous comprenez un rêve, ne perdez pas de vue ce détail - il peut contenir le sens principal du message. C'est parce que la mise en scène du sommeil a un certain nombre de caractéristiques.
Tout d'abord, la psyché crée des images collectives - des fragments d'événements passés et des motifs subconscients importants se confondent - puis des déplacements se produisent et des symboles de nature intense se déplacent à la périphérie du sommeil. C'est comme un roman policier - un détail important n'attire jamais votre attention au début.
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Apprendre à analyser
Il reste à séparer le blé de l'ivraie. A partir des associations collectées, il faut mettre en évidence les sémantiques. Passez en revue toutes les associations qui ont surgi dans votre tête, immergez-vous mentalement dedans et goûtez-y. Lorsque vous tombez sur une association clé, vous ressentirez un peu l'euphorie.
Une certaine sensation apparaîtra dans le corps - il peut s'agir d'une sensation d'expansion ou de chaleur dans la poitrine. Une poussée émotionnelle et une perspicacité se produiront : « Aha, c'est ça ! » Marquez sur papier avec quelles personnes, événements ou vos propres pensées cette supposition est liée. En tirant sur ce fil, vous débrouillerez l'enchevêtrement du sommeil et déchiffrez son message.